"No podía salir de casa, me preocupaba ser infiel": cómo afecta el trastorno obsesivo compulsivo a las relaciones de pareja

Sophia, una joven de 24 años que trabaja como camarera y creadora de contenido en Leeds, lleva más de un año en una relación sentimental, pero su vida amorosa está marcada por un trastorno obsesivo‑compulsivo centrado en la pareja (TOC‑R). Según relata, la constante preocupación por la posibilidad de engañar a su novio le impedía salir de casa y, en los momentos más críticos, pasaba el día en la cama consultando a herramientas de inteligencia artificial para intentar calmar su ansiedad. Este tipo de TOC genera dudas intrusivas y persistentes que superan las incertidumbres habituales de cualquier relación, provocando comportamientos compulsivos como la necesidad de poner a prueba repetidamente al otro para encontrar alguna sensación de seguridad.

Los especialistas señalan que el TOC afecta al 1,2 % de la población del Reino Unido y entre el 1 % y el 3 % a nivel mundial, aunque la variante que incide en las relaciones no se contabiliza de forma independiente. El profesor David Veale, psiquiatra del South London and Maudsley NHS Trust, indica que los pensamientos obsesivos pueden consumir gran parte de la energía mental y generar una ansiedad que domina la rutina diaria. El psicólogo Guy Doron, de la Universidad Reichman, lleva más de una década investigando el TOC‑R y ha observado un aumento en las derivaciones a terapia, atribuido en parte a una mayor visibilidad del trastorno en redes sociales y a la expansión de la investigación académica.

En el caso de Sophia, el trastorno inicialmente se manifestó con conductas de higiene excesiva, como lavarse las manos hasta 30 veces al día. Cuando la relación se volvió más seria, alrededor de un mes después de conocerse, el TOC se “aferró” a la pareja y empezó a cuestionar incluso detalles menores, como la ropa o el peinado de su novio. Estas dudas generaban una voz interna que la incitaba a romper, pese a que ella sabía que no deseaba hacerlo. Doron explica que factores como experiencias infantiles, tendencias al perfeccionismo y la tendencia a sobre‑analizar pueden predisponer a desarrollar este tipo de obsesiones, y que la exposición a imágenes idealizadas de parejas en internet actúa como desencadenante al crear expectativas poco realistas.

Otra joven, Gracie, que lleva siete años conviviendo con el TOC‑R, describe que las frases acompañantes de fotografías felices y la presión de “sentirse 100 % segura” resultan agobiantes. Para ella, el trastorno no indica falta de amor, sino una focalización extrema en aquello que más le importa, lo que puede generar sentimientos de desesperanza y autocrítica. Tanto Sophia como Gracie han probado medicación y terapia cognitivo‑conductual, pero también han tenido que informarse por cuenta propia mediante búsquedas en internet y videos de YouTube.

Las organizaciones especializadas, como OCD Action, recomiendan iniciar el proceso de ayuda hablando con el médico de cabecera para evaluar el impacto de los pensamientos intrusivos. Además, los expertos aconsejan evitar pruebas de lealtad hacia la pareja y limitar el uso de redes sociales y aplicaciones de citas, pues la comparación constante refuerza las dudas. El creciente reconocimiento del TOC‑R y la mayor disponibilidad de recursos podrían facilitar que más personas busquen tratamiento, reduciendo el sufrimiento asociado a esta forma particular de trastorno obsesivo‑compulsivo.